僕らは、心の中に色々なものを持っているわけです
その中から、「善きもの」だけを取り出そう、という瞑想ですね
古来、慈悲とか愛とか言ってきたわけですが、もはや、手垢のついた言葉で、素直に解釈するのには手間暇がかかるようになってしまいました
それで
「自分を守る力」を好きな人にあげる、ということにしました
安心して、あげてください
気軽に試してみてください
瞑想のやりかたそのものは単純です
詳しくはこちらをどうぞ
http://www.chohoji.or.jp/shousei/saloon.htm
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こちらどうぞ
