自分を信じる

阿弥陀如来坐像　長保寺　江戸後期

「問題を解決する力は自分自身の中にある」というのが仏教の基本です

朝起きて、便所に行くのも自分
腹が減って、なにかを食べるのも自分
だれも代わってやってはくれないのです

その「力の源」はなにか、気づくには
ちょっと微笑んで、深呼吸してみてください
そう、阿弥陀さんのような表情で

　

癒される瞑想