Healing Meditation
長保寺 国宝多宝塔（１３５７） 国宝本堂（１３１１）
Please smiling(As Mona Lisa)
Breathe quietly
Imagine "OK"
Sigh gently
Imagine "Fine"
And end with thanks
I respect Buddha
I respect Christ
I respect Allah
I respect many Gods
And
I believe in my good heart
ボーっとしてる時間がありますよね
その時
「微笑んで」みてください
お風呂場でも、トイレでも、どこでも
リラックスして
呼吸に意識を集中して
イメージしてください
息を吸うとき「だいじょうぶ」
息を吐くとき「うまくいくよ」
かすかに微笑む（モナリザのように）
息を吸うとき 慈悲（love and wisedom）が体にはいる
ありったけのイメージで思う
息を吐くとき 感謝しながら吐く
あなたの中に元々ある、すばらしい心が、仏の慈悲に洗われて、輝く
自分が自分に目覚める
微笑むこと
自分を信じること
「最高の自分になる」と決意すること
普通、宗教というと、「神仏を信じなさい」と言う、と思ってらっしゃるでしょうけど、あなたが信じるのではなくて
ホトケがあなたを信じているのです
今、この時も
つねに自らこの念をなす 何をもってか衆生をして 無上道に入らしめ 速やかに仏身を成就するかと（法華経如来寿量品）
どんなに偉い神仏でも、自分の代わりに働いてくれたり、朝起きてトイレにいってくれたり、腹がへったら飯を食ってくれる、というわけではありません
生きていくのは自分です
自分を信じてください
あなたが信じる、自分の「良心」が、ホトケの心に続いています
自分の「良心」を信じてください
「良心」を突き詰めていくと、仏心に突き当たります
そこまで言い切るのは、仏教だけです
キリスト教やイスラムでは、人は絶対に神にはなりませんが、仏教は、なんてったって成仏を目指してますからね
